Avant de se lancer dans la pratique des Ateliers Mémoire, il n'est pas inutile de s'intéresser un peu à notre cerveau et à son vieillissement.
On a l'habitude d'entendre dire que les personnes âgées ont des problèmes de mémoire et que cela est normal vu leur grand âge. Et bien cela est faux, ce n'est pas la normalité que d'avoir des troubles de la mémoire lorsque l'on vieillit. La mémoire ne s'use que si l'on ne s'en sert pas.
Ce qui est souvent vrai en revanche, c'est qu'en vieillissant on stimule moins son cerveau d'où l'importance d'y remédier en pratiquant régulièrement des exercices de stimulation cérébrale.
Au sein des Ateliers Atout Mémoire®, de nombreuses fonctions supérieures sont sollicitées. Nous allons vous les présenter succinctement.
La mémoire
On parle toujours de La mémoire. Or pour les spécialistes du cerveau, il n'existe PAS UNE MAIS DES MEMOIRES .
Avec le vieillissement cérébral, toutes ces mémoires ne vont pas être touchées de la même manière.
- La mémoire épisodique
La mémoire épisodique s'altère plus rapidement que les autres. C'est cette mémoire par exemple qui est atteinte très précocement dans la maladie d'Alzheimer. Cette mémoire nous permet de nous souvenir des évènements que l'on a personnellement vécus dans un contexte particulier. Par exemple : nous souvenir de ce que nous avons cuisiné pour le dîner hier soir, nous souvenir de l'intrigue du film que nous venons de voir au cinéma…Les Ateliers Atout Mémoire® commenceront et se termineront toujours en stimulant cette mémoire.
Vous trouverez également des exercices faisant appel à d'autres types de mémoire notamment
- La mémoire sémantique
Il s'agit de la mémoire liée à nos connaissances générales sur le monde. Exemple : Qui a peint la Joconde ? Quel est le jour de la fête nationale française ?... Des émissions très appréciées des personnes âgées comme « Questions pour un champion » font appel à ce type de mémoire. Cette mémoire résiste mieux au vieillissement cérébral que la mémoire que nous avons vu précédemment mais il est cependant important de continuer à la stimuler.
Enfin, les ateliers stimuleront également une troisième mémoire que l'on appelle
- La mémoire de travail
Cette mémoire nous permet de retenir une information à court terme et de manipuler cette information. Exemple : l'instituteur qui demande à un élève combien font 8 + 6, l'élève doit à la fois retenir mentalement le 8 et le 6 et effectuer un raisonnement. Cette mémoire demande beaucoup d'attention et de concentration.
Sachez pour information qu'il existe encore d'autres types de mémoire et que soucieux de ne pas trop surchauffer la vôtre nous ne vous les présenterons pas !
Le langage
Le langage a bien évidemment son importance puisqu'il nous permet de communiquer entre nous. Dans la maladie d'Alzheimer, on retrouve des troubles du langage. Certains résidants sont même parfois impossible à comprendre, on parle alors de « jargonage ».
Vous retrouverez dans nos Ateliers Mémoire de nombreux exercices pour le stimuler comme les exercices de fluence verbale qui favorisent la fluidité du langage ou encore des exercices de productions verbales.
La structuration mentale
La structuration mentale, c'est notre raisonnement, notre capacité à organiser nos pensées. Elle nous permet au quotidien de nous adapter et de maîtriser des informations nouvelles.
Là encore vous comprendrez l'importance de stimuler cette fonction cérébrale.
L'attention
Sans attention pas de mémorisation. De l'attention il en faudra à vos résidants tout au long de nos ateliers.